- Yüksek sesle konuşmayın ve bağırmayın.
- Spor karşılaşmaları sırasında uzun süre tezahürat etmeyin ve çığlık atmayın.
- Performans sonrası gürültülü kulüp veya barlara olabildiğince gitmeyin.
- Bar, spor salonu, aile toplantıları, otobüs ve uçak gibi gürültülü ortamlarda sesinizi duyurmaya çalışmak için yüksek sesle konuşmayın.
- Sesli hapşırmayın. Normal ses çıkarın ancak ekstra ses çıkarmayın.
- Esneme sırasında ses çıkarmayın.
- Performans öncesindeki gece geç saatlere kadar uyanık kalmayın.
- Uygun amplifikasyon olmaksızın açık havada şarkı söylemeyin.
- Ardı ardına öksürmeyin ve boğazınızı sık sık temizlemeyin. Kronik öksürüğünüz ve alışkanlık haline gelen boğaz temizlemeniz varsa nedeninin araştırılması için bir ses hastalıkları uzmanına gidin ve tedavi olun.
- Soğuk algınlığı veya larenjiti takiben konuşmayın veya şarkı söylemeyin.
- Yutkunurken ağrı duyuyorsanız şarkı söylemeyin.
- Rahat olduğunuz düzeyden daha yüksek veya alçak perdede söylemek için sesinizi zorlamayın.
- Uzun süre şarkı söylemeyin. Şarkı söyledikten sonra ses kısıklığınız oluyorsa bir şeyler yanlış demektir.
- Uzun süre fısıldamayın.
- Nefes alırken göğüs kafesiniz ve omuzlarınızı yükseltmeyin.
- Ses imajınızı değiştirmeyin. Doğal konuşma sesinizi değiştirmeyin.
- Performans günü çok konuşmayın.
- Ses konusunda uzmanlaşmış bir kulak burun boğaz uzmanına danışmadan antihistaminik ilaçlar (allerji ilaçları) kullanmayın.
- Algınızı bozacak şeyler (alkol, diazepam gibi) kullanmayın.
- Steroid kullanmayın (ses perde ve kalitesinde değişikliklerine yol açabilir).
Sağlıklı bir ses dileklerimle.
